三转内丹诀：

内炼法诀。五代陈朴传。此转以养阳为主。丹成三转，阳气充足，小便及涕唾皆粉红色，及其丹光内照，见一颗明珠如火轮之状，在左胁之下。其阴龟 (生殖器）短缩，肠胃亦自微缩，且圣胎成象，形如婴儿。《陈先生内丹诀》：“丹入左胁之后，功成三转。凡遇每月初六、十六、二十六，三六之日夜半子时，洗漱了，入静室中 端坐，盘膝，叩齿九通，凝神定气，闭目入息。凡闭息六次，为一遍。开眼，良久再闭目。入息六次，为第二遍。如此六遍乃毕。于其月内行至二十六，则月中三遍俱足。至其日尽夜三更子时，依前于静室中，闭目盘膝坐。先以左手摩顶门，右手摩尾闾。尾闾乃脊骨尽头，随日转七七四十九转。凡摩时紧闭定息，至数足，微歇候气定，再摩。如此三次，自然觉心肾之气交于中鬲，激动丹气，塞于五内，觉五脏内其热如火，乃行育火之候也。凡行持之后，或于三六之夜，或于夜尽之时，忽然觉左胁内丹在胁下动摇，或微有声，一道热气横过丹田，直入右胁之下，其热如火，摇动良久而定，乃成四转之功。自此而后，不行重六之数。”