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三月修养法

三月修养法:

摄养方法。季春之月,万物发陈,天地倶生,阳炽阴伏,宜卧早起早,以养脏气。时肝脏气伏,心当向旺,宜益肝补肾,以顺其时。卦值夬,夬者,阳决阴也,决而能和之意。生气在寅,坐卧宜向东北方。孙真人 曰:“肾气以息,心气渐临,木气正旺,宜减甘增辛,补精益气。慎避西风,宜懒散形骸,便宜安泰,以顺天时。”《灵剑子》:补脾坐功一势:左右作开弓势,去胸胁膈结聚风气,脾脏诸气,去来用力为之,凡一十四遍,闭口,使心随气到以散之(见《遵生作笺》)。

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