女丹要言诀：

女丹修炼法诀。淸傅金铨传。此法先习静定，再行按摩，又有丸方配合炼功养生，可谓女丹妙诀。《女丹要言》：“当早起静坐一刻，以右手向内，按定心，左手在腹脐抚摩二十下，随手摩到腰，一揉一拍。左手按心，右手抚摩；右手按心，左手抚摩。两手在腰，一揉一拍。后再用两手擦热面上，擦两手，摩至两耳。一按一弹，弹可随揉，至两肩一捻，运动津液咽下。腰一伸立，起，两手一撒。走数步，再出外做事，可也。晚间亦如此做。照服丸：首乌二两，核桃三两，麦冬一两，熟地一两半，故纸六分，砂仁三分，杜仲八分，天冬一两，生姜三分。以上八味，共研成细末，以猪油半斤(吃荤者用猪油，吃素者用人乳、或牛乳、羊乳均可），和为丸。服一月精神强建，黑发延年，非他药可比。每月逢寅午申亥日，用水一碗，称药三分，早起，向东吸生气三口，咽下；念曰日出之光，本乎真阳，我取东方之正气,炼成玉液之琼浆，太乙金精，贯顶离宫，炼就纯刚，明二气，化北方，厚体在中矣。”合掌伸七次，以指书‘高上神霄长生无量保命天尊’于用水碗内，吞服丸药；后向西方吸气一口，吞下。”