综上所述，气质的养成，精神的冶炼，内心的宁静，注意力的集中，劳逸的结合，张弛的适度，情绪的稳定与优化，人格的完善与提高，所有这些都属于科学用脑的范畴。科学用脑是我们学习的根基。有了这个根基以后，我们就可以进一步向上搭建学习的大厦。

或许有人会说；“科学用脑真的有这么重要吗？难道我自己的脑袋自己还不会用吗？”似乎应该是这样的，可是我们不无遗憾的发现不懂得科学用脑几乎是很普遍的现象。甚至有许多中外名人也不懂得科学用脑。比方说，著名的物理学家帕斯卡就是因为用脑过度在很年轻的时候就死了。我国著名的政治家、军事家诸葛亮也是因用脑过度早逝，留下了“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的遗憾。在中国知识界英年早逝是一个严重的问题。在青少年学生当中疲劳厌学，注意力分散，学习效率低，考前紧张、失眠等都是常见的现象。这些也从另一个侧面反证了学习科学用脑的重要性。