休闲，通俗一点讲，就是放松，即调剂精神，活动身子骨头。休闲与工作是同等重要的。清代人士张潮在《幽梦影》中云：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲能品茶、能饮酒、能著书。天下之乐，孰大于是？”其中把个“闲”的好处，真是和盘托出。

闲是对名利的更多放弃，醉心与人生、自然、艺术的境界中放纵自己的灵魂，使其自在悠然。再读白居易的《闲适诗》“月出鸟栖尽，寂然坐空村，是时心境闲，可以弹素琴。”温庭筠的《闲中好》云：“闲中好，尘雾不萦心。坐对当窗木，看移三面阴……”所有懂得生活的人，无不有那么一份自由的心境。

陶渊明当年41岁，放着好好的彭泽县令不做，找了个“田园将芜”的理由辞了职，今儿个“种豆南山下”，明儿个“采菊东篱下”。整个一个城市周边短线游，可是纷繁芜杂的当世，谁还有陶先生那样“衣沾不足惜”，“飞鸟相与还”的好心情？谁还有那种看淡红尘，并“小隐隐于山、大隐隐于市”的出世入世的恬淡与从容？

那么，休闲究竟是什么定义？休闲就是对自己掌握的闲暇时间，以自己喜欢的方式进行的一种自由安排。积极休闲就是以自主、自愿、自由、自律的积极心态，按照自己所喜欢或者是心甘情愿的一种时间安排。其最终以感受生活质量的提高、生命的快乐和幸福为归宿。

积极休闲重在精神的充实，体现的是生命的存在的价值，落实和反映的实质是对社会的奉献，主观上表现出的是对巨大劳动所付出的努力，其最终结果是休闲者由于有所作为，而心情愉快，从而促进了家庭幸福、社会和谐。老年人应树立积极的人生观和养老观，重视有文化品位的“休闲”和“消遣”，而不是消极的打发闲暇的方式，等待“百年终老”那一天的到来。

时下，在双休日时，也不乏“有福之士”，工作无所用心，安逸少动，更习惯睡懒觉 ，看录象，饱食终日打发闲暇时间；更有甚者通宵达旦的筑“长城”，还搞点小“刺激”玩玩，其结果自然是四肢疲软、思维迟钝、精神萎靡、抵抗力低下，最终可能是百病缠身。等到在病床上如梦初醒、后悔万分时，可能为时已晚矣。

因此，老年朋友，应有积极向上的心态，培养自己的生活情趣，发展自己的天赋爱好，如读书写作、练习书法、写诗填词、晨跑锻炼、钓鱼游泳、游山玩水、音乐小曲等等。那些“阳春白雪”的东西既有益身心健康，又充实丰富了自己的现实生活。

可现在有些老年人，只选择打扑克或者打麻将这种单一的活动。当然，适可而止，是无可非议的。但用麻将赌钱，若是入迷成瘾则对身心有害。而且坐久了腰背酸痛，精神时刻处于紧张状态，使人头晕目眩，如果利令智昏，甚至破坏家庭、危害社会，这就有百害而无一益了。

也有人说，休闲就是“纯玩”。其实说“玩”者，并未理解玩的真正要义。于光远先生从积极休闲的角度说“玩”，但“要玩得有文化”、“要研究玩的学术”、“要掌握玩的技术”、“要发展玩的艺术”。

但愿我们老年朋友们，都“学会休闲，享受休闲”。“闲”作为一种人生哲学的一个方面。其实这是生活的艺术，懂得这一点，就会懂得节制 、懂得放松、懂得收敛、懂得有所作为和有所不为，懂得运筹帷幄、决胜千里，懂得放弃低级趣味，从事高雅品位的休闲，更是对以物欲横流为时尚的一种否认和扬弃。愿老年朋友们，以豁达、乐观的人生态度，做心爱之事，用你晚年生活的艺术，书写人生最后的辉煌乐章。